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手机ic|柳岩改走清纯风,穿淡绿抹胸裙凹造型,添加时间:2020-02-20

柳岩改走清纯风,穿淡绿抹胸裙凹造型,网友:怕是没人能配得上她

虽然已经出道多年,但柳岩的身材和颜值一直都没得嘲,主持人出身的她后来转型成为一名演员,在最近的一些作品里的表现,尤其是电影《受益人》里,她的演技也得到了大家的认可


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作为性感女神的代名词,柳岩的身材也保持得非常的好,一袭红色蕾丝连衣裙,更是将优雅与高贵演绎得淋漓尽致,尤其是这个腰臀比很惊艳,是很多女性梦寐以求的好身材




不像很多女明星过于纤瘦的身材,柳岩是属于偏微胖的类型,所以非常适合穿旗袍,能够把丰满的身线完美的衬托出来






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因为不想成为一名“花瓶”角色,柳岩希望大家不要把注意力放在她的身材上面,在出席活动的时候,也会选择一些比较清新风的单品,尽量保持低调






当她以一身淡绿色的礼服裙亮相,整个人依然美得发光,清雅动人的气质也让柳岩看起来更有少女感,依旧很有魅力




哪怕甜茶在小时候曾就看过柳岩出演的电视剧,但查到她今年已经40岁的时候,还是非常惊讶的!毕竟她的状态看起来非常年轻,最多也就二十几岁吧


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出道以来柳岩也鲜有恋情之类的绯闻,如今步入“大龄青年”群体,也会有粉丝说像这么漂亮的小姐姐为什么没有人追呢?甜茶觉得大概是她们才貌双全,那么想要找个更优秀的人就比较难,普通人也会望而却步




更何况,对于柳岩这类女明星来说,往往事业才是第一位的,所以她们会把时间更多的花在充实自己、提升自己上面,就没有足够的精力去考虑其他事情啦!别的不论,就说保持年轻的外形,生活中就很少40岁依然在完美状态的吧?




反观大部分的女明星,往往都会比自己的实际年龄要小十几岁,让人十分羡慕嫉妒恨欢乐斗地主下载~大家会觉得这是因为明星会花费更多的金钱在保养上面,但不可否认的是,除此之外,养成健身的习惯才是她们显年轻的主要因素




尤其是年纪偏大的时候,各种护肤手段往往收效甚微,而保持运动才是“逆龄”的法宝,当然柳岩也不例外。把健身当做爱好的她,经常打卡各项运动项目,所以身材依然保持着完美的曲线感,皮肤又十分紧致




所以想要像女明星一样又瘦又美,光嘴上说说是没有用的,也不建议大家剑走偏锋,把瘦下来的希望寄托在节食上面,这样既不健康又容易反弹,通过运动的方式收获健美的身材,才是最科学的




特别是最近久宅在家,枯燥无趣又容易长肉,正是锻炼的好时节!现在去健身房是不太现实的,但有些女明星依然晒出室内运动视频,看得人跃跃欲试




如果你没有健身经验,可能会不知道从何开始,所以不妨像很多健身博主那样,用一些小工具辅助会更轻松,比如这件健身爆款——普拉提棒,也叫健身棒,一直从欧美国家火到了国内




它被誉为可以随身携带的健身房,具有杠铃、划船机、拉力带等器械的替代作用,可以瘦腿、瘦臂、瘦腰、翘臀等,一器多用,锻炼全身


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最令人心动的是它比瑜伽之类的更消耗热量,10分钟就可以消耗掉一块巧克力的卡路里,下面给大家分享几组经典动作,大家可以照着练习,循序渐进,轻松甩掉赘肉




第一组:卷腹运动


针对:腹部,腿部,臀部


有效燃烧腰部的脂肪,扭出小蛮腰


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第二组:空中蹬车


针对:腿部,臀部


这组动作主要用到的是腿部的力量,可以在瘦腿的同时美化双腿线条感,比跑步更加适合女性


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第三组:强举臂


针对:手臂




不需要超重的杠铃,用这个动作一样可以锻炼手臂的肌肉,夏天的时候再也不怕穿无袖的衣服啦


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第四组:后蹬拉伸


针对:腿部,臀部,背部,腰部




最后这组动作是复合运动,可以让你在瘦身的同时,达到塑形的效果,坚持练习,体态会更加优雅、挺拔


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以上的四个动作,每组做30次,每组重复三遍,每天只需要半个小时,就可以看到明显的改变


这款普拉提棒是改良版设计,细节贴心,拆卸也很方便,放到哪里都不占地方


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这款健身棒不仅方便好用,最重要的是价格也非常的亲民,适合各种人群使用,女性瘦身塑形,男性强身健体,趁着夏天还没到,一起锻炼起来吧!





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